Podràs fer una avaluació de la teva salut mental, disposar d'eines per gestionar els símptomes de malestar, accedir a recursos professionals de salut mental i rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació. L’aplicació et proporciona un seguit de preguntes que t’ajudaran a millorar el teu estat d’ànim i, en el cas que fos necessari, se’t facilitarà l’atenció amb un professional.
Hi pots accedir a través d’aquest enllaç: GestioEmocional.cat Un cop a dins, se t’avaluarà el teu estat emocional. Has de pensar que la por, l’angoixa, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària que estem vivint ara com ara. L’eina t’estudiarà i et determinarà quines són les teves necessitats.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada